MEMPERKUAT MENTAL

           Bayangkan kehidupan apapun yang akan terjadi kamu akan tetap tenang disaat orang lain panik anda akan tetap berfikir jernih, ini bukan karena anda kebal tentang emosi tetapi tentang bagai mana anda bisa mengendalikan diri anda

Banyak orang berfikir kuat di dalam mental bukan berarti tidak pernah sedih takut ataupun marah, tapi itu tidak benar, kekuatan mental agar kita bisa mengontrol emosi dan bagaimana anda merespon nya

MARJUS AURELIUS pernah berkata ' KEBAHAGIAAN HIDUP ANDA TERGANTUNG PADA KUALITAS PIKIRAN ANDA'

Jika pikiran dan jiwa anda rapuh maka sedikit saja akan merusak mental anda, tapi jika anda melatih pikiran seperti seorang prajurit melatih jiwanya anda akan mampu menghadapi semuanya

Namun ada beberapa pertanyaan yang lebih menarik, JIKA SESEORANG BISA MENGENDALIKAN PIKIRANNYA MENGAPA MASIH BANYAK ORANG YANG HANCUR KARENA STRES?

jawabannya sederhana 

Karena kebanyakan orang tidak melatih pikirannya dan imannya karena sejatinya kita sejak kecil kita sudah di ajaran berjalan, berbicara, dan belajar berbagai keterampilan tapi tidak pernah aja pelajaran untuk mengelola pikiran kita, dan tidak pernah ada yang mengajari kita tentang cara menghilang kan ketakutan menahan emosi ataupun membangun ketahanan mental kita

Akibatnya kita tumbuh jadi dewasa menjadi orang yang gampang tersinggung dan menjadi orang yang emosional dan mudah menyerah 

Tetapi itu semua bukan kesalahan anda hanya saja anda belum bisa melatinya 

    

      DALAM ARTIKEL INI KITA AKAN MEMBAHAS CARA MELATIH PIKIRAN DAN MENTAL AGAR MENJADI LEBIH KUAT

Kita akan membahas tentang teknik dari STOICISME, PSIKOLOGI, DAN SAINS

untuk membantu anda mengandalikan emosi dan membangun ketahanan mental dan bisa mengatasi segala rintangan hidup

 1. MENGANDALIKAN EMOSI

     disitu kita harus sadar emosi bukan musuh dia hanyalah bagian dari diri kita seperti denyut nadi yang terus bekerja tanpa kita sadari tapi jika tidak di kelola dengan baik emosi bisa menjadi bomerang bagi kita sendiri. Pernahakan kamu marah walaupun hanya hal sepele kita semua pasti pernah mengalami hal seperti itu semua dan menariknya saat emosi kita mengambil alih kita bukan hanya kehilangan ketenangan tetapi juga kendali atas diri sendiri

STOICISME mengajarkan satu prinsip sederhana karena kita tidak bisa mengendalikan dunia luar tapi kita punya kuasa atas bagaimana kita meresponnya, karena kebahagiaan hidupmu bergantung pada kualitas pikiranmu

2. BANGUN KETAHANAN MENTAL

     Pernahkah kamu merasakan dunia sedang membencimu seolah olah semua yang datang bertujuan untuk melihat seberapa kamu bisa bertahan sebelum akhirnya menyerah 

Ketahanan mental bukan hanya tentang menjadi kuat tetapi bagaimana cara kamu bisa bangkit kembali setiap kamu jatuh

Mungkin kamu pernah merasakan kegagalan dalam hubungan pekerjaan dan impian. Ada Dua kemungkinan yang bisa terjadi kamu tenggelam dalam rasa kecewa dan putus asa menjadikan pikiran negatif menguasai pikiran anda

Tetapi itu semua hanya ujian bagaimana kamu bisa melewati itu semua 

Mungkin cuma ini yang bisa kita pelajari dari makna hidup yang kita jalani 

Salam sehat buat kita semua 

     Jangan lupa follow and comments